昊磊（化名）平常特别不爱刷牙，口腔里也经常有异味，身边的同事都不爱跟他靠近，但他觉得无所谓。上个月公司组织体检，昊磊被查出幽门螺杆菌感染阳性，体检中心建议他去专科咨询，但昊磊嫌麻烦没去。

回家后，他在网上查了一下，发现有一款牙膏号称可以抗幽，只需要刷牙就能改善和预防感染。本来不爱刷牙的昊磊，自买了牙膏后开始天天刷牙，连续刷了一个月后，去医院再次复查，发现幽门螺杆菌感染数值不降反升，只好老老实实吃药接受治疗。

从医院出来时，他给朋友打了个电话吐槽自己买的牙膏，朋友赶紧告诉他可别乱买，现在很多牙膏都被查出来致癌。这个说法让他的心里咯噔一下，庆幸自己用的时间不是太长，不然患癌了可没处说理去。

一、50万国人研究：经常不刷牙的人，死亡风险增加25%

口腔健康对于我们而言十分重要，而刷牙是保护牙齿、口腔健康的重要措施。但很多人连日常的刷牙方式都不正确，长此以往不仅会影响口腔健康，还会一定程度影响心血管健康，这是怎么一回事呢？

《欧洲临床研究杂志》上曾发表过一项研究，该研究由北京大学领衔，分别对48.7万余名国人进行了10年的随访，结果发现经常不刷牙与多种疾病的发生、死亡风险增加相关，包括心脑血管疾病、癌症、肝硬化等。

具体来看，长期不刷牙会导致主要血管事件风险增加12%、脑出血风险增加18%、心梗风险增加15%、癌症风险升高9%等。

但需要提醒的是，该研究仅仅只是一项观察性研究，表明了二者之间存在一定的相关性，但具体的因果关系没有得到论证，更多是起到参考作用。

二、不好好刷牙，真的会影响全身健康！

学会好好刷牙对于健康而言十分关键，长期不注重口腔健康的人，罹患这几种疾病的风险会明显增加。

1、心血管疾病

《科学报告》上的研究指出，刷牙频率与心血管疾病的发生之间存在一定关系。尤其是晚上不经常刷牙的人，会导致心血管疾病发生风险增加，因为不刷牙会导致口腔内的细菌过度繁殖、形成牙菌斑，进而容易诱发牙龈炎。在体内存在炎症时，免疫机制会产生大量白细胞进行对抗，而这是诱发心脏病发生的主要诱因之一。

2、慢性咽炎

我们的呼吸道和口腔通道是一致的，睡前不刷牙会让口腔内的细菌进入到咽喉内，增加慢性咽炎的发生风险。

3、消化道肿瘤

《肠道》杂志上发表过一项研究，研究人员在20多年时间里对15万人进行了调查，期间有199人罹患食道癌、238人罹患胃癌。

通过分析发现，有牙龈病史的人罹患食道癌的风险增加了43%、胃癌风险增加了52%。

4、阳痿

长期不好好刷牙，会让牙齿内蓄积大量的牙菌斑，这些细菌可通过暴露的毛细血管进入到血液循环系统，刺激血栓出现。

而男性生殖器海绵体对血氧供应十分敏感，一旦这些微小血栓堵塞血管，会导致生殖器血液供应减少，容易影响正常的勃起功能。

但据相关数据显示，在中国仅有36.2%的人可以做到每天刷牙两次以上。很多人都没有意识到晚上刷牙的重要性，大部分人都只会在白天刷一次牙，那么晚上刷不刷牙和对牙齿究竟有没有影响呢？

实际上，晚上刷牙某种程度上来说比早上的刷牙更加重要。经过一天的咀嚼、进食，口腔内有大量的食物残渣停留，不刷牙就入睡，会导致口腔内的食物残渣与细菌结合，生成大量有害菌，给健康带来威胁。

三、几元和几十元的牙膏有什么不同？你真的会选吗？

想要保持牙齿和口腔的健康，牙膏的选择显得尤为重要。但现在市场上的牙膏各式各样，甚至每一款都被赋予了不同的功效，价格也相差很多，那么，几元和几十元的牙膏到底有什么不同？

牙膏的主要成分为摩擦剂、保湿剂、防腐剂等，其中主要成分为摩擦剂，常见的有二氧化硅、碳酸钙等。牙膏主要的作用就是清洁，无论价格高低其实成分都大同小异，日常选择牙膏只需要购买普通款即可。

至于功效型的牙膏，主要是用于预防、减轻口腔问题，促进口腔健康，包括有防龋、消炎抗菌、抗牙本质敏感等作用。

这类牙膏一般价格比较贵，也不建议长期使用同一种，否则会产生耐药性。至于一些有口腔问题的人，不能单靠牙膏来治病，要及时去口腔门诊进行专业的诊治。

四、“抗幽”牙膏能防癌？这3种牙膏或有潜在癌症风险

幽门螺杆菌感染在我国十分多见，很多人因为担心药物的副作用，或觉得用药时间过长，不愿意服用药物进行干预。在这种情况下，抗幽牙膏横空出世了，并受到很多人的追捧，然而它真的有用吗？

中山大学附属第六医院消化内科副主任医师张敏表示，抗幽牙膏并不能起到防治幽门螺杆菌的作用。

幽门螺杆菌主要定值在人体胃部，刷牙只停留在口腔内，自然无法去除。且这类牙膏内多添加了广谱抗菌剂，长期使用容易让口腔内菌群紊乱，反而会影响口腔健康。

除此之外，含有这三种成分的牙膏也要谨慎，或有致癌风险。

1、二氧化钛牙膏

二氧化钛是一种增白剂，该物是2B类致癌物，即在动物实验上明确发现有致癌作用，但对人体致癌证据有限的数据。长期大量接触二氧化钛，可能会增加身体的患癌风险。

2、三氯生牙膏

三氯生具有很强的抑菌作用，但其在动物实验上被发现会抑制肠道微生物群的结构、生态动力学，长期接触会增加肠道炎症、肿瘤的发生风险。

3、二甘醇牙膏

二甘醇的作用主要为保湿，但它具有低量毒性，长期使用可能会威胁健康。

刷牙对于健康而言很重要，但要注意通过刷牙无法起到治病作用，日常有出现健康问题还是要积极就医，在医生指导下进行治疗。

参考资料：[1]《想长寿，勤刷牙！北大50万中国人研究发现，刷牙与多种疾病和死亡风险相关》.健康榨知机2021-06-30[2]《50万人研究证实：不好好刷牙，真的会短寿！》.健康时报2021-06-26[3]《几元和几十元的牙膏究竟有什么不同？该如何选择？终于弄清楚了……》.科普中国2022-08-13

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