最近因为工作上的一些事精神压力特别大，心情无比焦虑和紧张，甚至影响到了睡眠。有好几天晚上因为胡思乱想怎么睡也睡不着，到天亮可能就睡了3个小时。接踵而来就是因为失眠导致胃肠功能紊乱，感觉胃里特别难受。对于我这种性格爱操心和爱乱想的人，有时候普通的自我开导用处不大。于是专门去药房找了这一个帮助缓解失眠的保健品，每天晚餐后半小时服用1袋就可以了。不得不说非常时期，非常治疗真的挺有效果，每晚坚持吃，基本躺下后20分钟左右可以自然入睡。

看了下介绍，里面的成分都是可以缓解失眠以及并发症的。泛菌糖脂质可以缓解神经紧张，维生素b6可以缓解失眠，维生素b12纾解精神紧张/心理压力大以及失眠所引发的胃肠不适，镁可以帮助松弛肌肉。8大安睡配方，自然植萃添加泛菌糖脂质含量40mg每袋。日本提纯专利，纯度高达99%！入睡提速 延长深睡!既不是安定类药物，也不是褪黑素，而是新资源食品原料。新升级8大安睡配方，自然植萃添加，成分安心，抗氧化，促进自我修护力。

父母上了年纪容易睡不着，我一直强调尽量别吃褪黑素，会有依赖性建议长期以来褪黑素助眠的姐妹早日摆脱它，吃这个睡眠片不会像传统助眠和褪黑素，第二天有种昏昏欲睡，头脑不清醒的感觉，泛菌糖脂质是一种负责让脑神经自然放松的物质，害怕副作用的人真的必须入手。

日本Dr.LPS元气UP睡眠营养素，主要成分泛菌糖脂质，并不像安眠药一样去刺激我们的神经产生依赖，睡前吃一袋，赶紧去做富婆梦吧初期就吃1~2袋就好，在家熬夜追剧带娃晚睡的一定要入。

非常推荐遇到压力，低谷时期无法自我调节而失眠的集美们。当然事情告一段落还是要增强运动，改善性格，学习冥想等加强自我调节能力。良好的性格和愉悦的心情真的抵过良医神药。